na wycinke

no wiadomo ze we lbie ale sa sytuacje ktore skutecznie moga utrudniac skrajna wycinke. 3 lub 4 lata z rzedu bez problemu dawalem rade ale wiem ze w tym roku bedzie najtrudniej.za duzo na glowie a jak glowa sobie nie radzi to wszystko sie pierdzieli.

Wycinke planujesz czy nadal masa i straszenie ludzi na wakacjach%-) Ja wystartowalem z redu pierwszy miesiąc spokojnie ale efekty ok jeszcze maks 2 miechy więc czas powoli dokrecac srubke ale motywacji i zacięcie żeby sobie wszystkiego odmawiać jakoś mniej niż w zeszłym roku.chyba czas przejść na wieczna masę%-)

Wycinke planujesz czy nadal masa i straszenie ludzi na wakacjach%-) Ja wystartowalem z redu pierwszy miesiąc spokojnie ale efekty ok jeszcze maks 2 miechy więc czas powoli dokrecac srubke ale motywacji i zacięcie żeby sobie wszystkiego odmawiać jakoś mniej niż w zeszłym roku.chyba czas przejść na wieczna masę%-) Mumiś już z 8kg zgubiłem%-) Jeszcze [...]

Da sie wytrzymać, wstajesz o 10 odpalasz dobra grę patrzysz na zegarek i godzian 16 %-) jeszcze dwa tygodnie i robie konkretną wycinkę. Teraz za dużo powodów do zabawy

Nie jestem trójboistą. Masę budowałem około roku, teraz uznałem że wystarczy. Planuję zrzucić trochę zbędnych kilogramów, a przy tym znacznie poprawić siłę, dlatego chciałem zmieć trening nie doznając uszczerbku na sile. pozdro to zrób sobie teraz mikrocykl siłowy zejdź w podstawowych bojach do 3-5 powt i będzie ok , kolejny cykl przed wakacjami [...]

[...] Jstem zainteresowany przeprowadzeniem testu na 3 zestawie, redukcyjnym. Zestaw swietnie wkomponowal by sie w moje cele treningowe- wraz z poczatkiem kwietnia zaczynam ostra wycinke. Mam nadzieje na zrobienie najlepszej formy jaka kiedykolwiek mialem. Chcialbym aby pomogly mi w tym wlasnie suplementy IronHorse. Oczywiscie mozna liczyc na moje [...]

Siema Panowie ;) Za tydzień mija miesiąc od zejścia z mety, czyli miesiąc PCT, 6 tygodni kreatyny mono 30g/ed i generalnie masówki bo planuję teraz rozpocząć wycinkę, żeby na następne wakacje wyglądać jak człowiek a nie grubas z 30% BFem :D O co mi chodzi (Standardowo pakiecik pytań od Eighta ;D) 1. Czy to nie za wcześnie na rzeźbę po bombie (5 [...]

Patryk gdybym była wstydliwa, pewnie bym się zarumieniła Masę mogłabym robic, bo to mi się z przyjemnością (=jedzeniem) kojarzy Ale po masie wycinkę trzeba robić, a na wycince trzeba mniej jeść Więc nieeee Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-18 21:01:46

jak bedzie masa to pewnie wycinke zrobie. Ale juz nie vlcd bo jak bedzie lato to i tak tego nie utrzymam. Utne kcal na -1000 i ogien

3.08.2014 Siła: Bench press 4 serie 5x90 5x85 2serie 20x40kg Kondycja: Wod1 EMOM 10min odd minute 5push press 40kg even minute 8 t2b wod2 38min buy in 2km run 3rft 10 hspu 10 snatch 20kg 20 push up hr 400m run buy out zamiast 400m run- 2km run mobiltity Uwagi - drugi wod bardzo kondycyjnie mi dał popalić, ale fajnie się go robiło - przez okres [...]

żeby łykać więcej prochów ubije sie troche myśle na npp testo i provi później wycinke zaczynam tak se gdybam co by było jak...

Już po saunie, tfu, po treningu. Tym sposobem to i na 6000 kcal będę wycinkę robić.

dwie znajome teraz lecą wycinkę na systemie IF i zachwalają ten system,kilka razy w tyg to lody,to ciastko

W zasadzie to zbliża się marzec i myślę o redukcji tego co nabrałem. A nabrałem dużo i chciałbym to zrobić dobrze. Wiem że Prop jest dobry pod wycinkę z tego co przynajmniej piszą ludzie. Mam pytanie odnośnie Arimidexu. Czy nie będzie on zbyt mocny na zbicie estro ? Nikt nie ma tych tańszych odpowiedników o których pisał Wlodiii ( Symex , Etadron [...]

[...] nie chce aby to było jakieśgłupie tłumaczenie , za 2-3 dni waga powinna wrócić do normy ( nie sądze aby miało to trwac dłużej ) byłto jedyny taki wybryk oddzielający mega wycinke od poprawy mięsa .. wiecej takowych nie bedzie (zreszta to moje życie) więc wszytsko powinno juz byćok ... ide na twaróg z truskawkami + orzeszki i o3. jak wróce [...]

dobra chlopaki,to jest poczatek 1-4 metax 1-13 enan 1-12 bold dawki sam dobiore, teraz trzeba mi podpowiedziec co dalej, druga czesc ma byc typowa pod wycinke, eca i ew clen tez sam uloze,czekam na propozycje

ale cisza %-) wszyscy pewnie juz robia wycinke na % %-) http://www.youtube.com/watch?v=wUi1XPZ2Lp4 zaczynamy impreze w takim razie 8-)}:-(8-)

ta i wycinke trzeba było dodac na strone do osiągnieć sportowych, bo prawdziwych on nie ma, ja też założe stronę i dodam zdjęcie z masy a potem z rzeźby i już będę miał 2 osiągniecia sportowe ??????

Ale Polska jest jednak zj**anym krajem pod pewnymi względami. Staram się o wycinkę drzewa w urzędzie i są takie problemy ze chooj :-D Tak sie składa, ze siedziałem rok w dojczach i tam urzedasy są na serio dość miłe i przyjazne czlowiekowi, a tutaj k***a kazdy ma wszystko w duuupie , banda yebanych krętaczy

masę...może i tak, byłam na b. niskokalorycznych dietach, stopniowo jem tyle ile powinnam, a od marca planuję wycinkę